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孩子体质差易生病警惕十大罪魁祸首

来源:聚富彩票手机版客户端   作者:聚富彩票官网   时间:2017-10-27  浏览:

      发烧、感冒、咳嗽……一茬接一茬的,总是无情的缠上你家的孩子,让你不得不抱怨是不是现在的孩子太娇气了?一家人天天围着他一个人转,吃的、穿的、用的都是最好的,怎么还会天天生病呢?这身体怎么这么差?

  孩子生病时,你犹如热锅上的蚂蚁烦的焦头烂额时,是否有想过,孩子体质这么差是不是跟你们“无微不至的照顾”有关系呢?下面,小编为您整理了一些关于孩子生病的原因,看看您家孩子占了几条?

  一:吃得过饱

  有家庭的孩子每天都在上演着一个戏码,追着孩子喂饭?总觉得孩子不吃饭是因为贪玩,那你有没有想过是孩子真的吃饱了呢?晚上一些家长为了避免孩子半夜饿醒,在睡前还要硬塞一口饭。换位思考下,如果换做是你,明明吃饱了,睡前再喝两碗粥躺下,自己是不是胃发涨?是不是睡不着?睡觉时候胃肠蠕动会变得非常慢,如果睡觉前吃东西,会引起食积、消化不良、肚子发涨。

  建议:在孩子睡觉前一小时之前尽量不吃东西。

  二:穿得过暖

  关于这个问题,在很多家庭中表现的淋漓尽致,尤其是老人带孩子的家庭里,老人总是以自己感受的冷热来给孩子穿衣服,摸着手凉就拼命给加衣服。殊不知,孩子穿太多,更容易生命。他们忽略了孩子天性喜动,稍微活动一下额头就直出汗,当毛孔全部打开时,再一遇到凉风,立马流涕、咳嗽,一发不可收拾……

  建议:对于两岁以上的孩子,穿衣最好与大人一致,对于运动量较大的孩子穿衣甚至要比大人少穿一件。

  三:吃得过甜

  生活中,大多数孩子都喜欢吃甜食。也不是说吃甜食不好吃,偶尔吃是可以的。但经常吃甜食很容易伤脾,易造成脾胃功能差、生痰、爱咳嗽,特别是睡觉前不能吃甜的,一吃甜的一准躺下会咳嗽,而且对牙齿不好。糖类还影响钙的吸收,生活中尽量少吃。

  建议:为了孩子的身体健康着想,高糖、高盐、高脂肪类食品每个月最多吃一次。孩子太馋的话可以用水果、纯酸奶、坚果这类低脂、低盐、低糖的食品来转移他的注意力。

  四:零食过多

  一些人觉得,生活质量提高了,孩子想吃就什么就给买什么。殊不知,当你在满足孩子的欲望时,对是在伤害他的身体健康。对于零食,我们都知道里面添加了很多的食品添加剂,吃到肚子里面积少成多,会变成多少有害物质?再说说这种流水式的吃法,对脾胃的伤害更是不容小视,你吃着东西,胃一直在分泌胃液,消化食物,你这么没完没了的吃,胃根本就没有休息的时间,时间长了得胃病。

  建议:对于孩子来说,零食是他们的最爱,但对于家长来说一定要控制零食的数量,且要有选择性的给孩子购买,如果可以的话自己在家可以亲手diy一些零食给孩子食用。

  五:天天拿饮料当水喝

  爱饮料不爱白开水,不光孩子这样,年轻人也如此。这个习惯其实是非常可怕的,水是帮助身体新陈代谢的,促进体内毒素的排泄,而且构成细胞和体液,对肝脏和肾脏的帮助都很大。你这么天天喝饮料,别说给身体帮忙了,肝和肾还得帮着它解毒的,把饮料分解成水后再利用。时而久之,对身体的伤害是十分可怕的。

  建议:对于市面上的碳酸饮料一定要禁止孩子饮用,可以购买一些果汁饮料,最好是买新鲜水果来榨取果汁。不要让孩子养成喝饮料的习惯,还以应以白开水为主,尤其是年龄较小的儿童,什么果汁都是不太适合的。

  六:只吃肉不吃菜

  现在的孩子在家里都是“小皇上”,吃什么不吃什么全都一个人说了算,大人只有听令的份。觉得肉好吃,就只吃肉,不喜欢吃青菜。大人为了让孩子吃饭也一味的忍让。殊不知,蔬菜里面含有很多的胡萝卜素、叶酸、维生素B族、维生素C,这些都促进生长发育和提高免疫力,蔬菜摄入不够,很容易免疫力低下。

  建议:要让孩子养成吃蔬菜的习惯,在饮食中一点点的添加,给孩子讲解蔬菜的营养价值,多在食物的搭配上下点功夫,引起孩子的注意力。

  七:过于干净

  讲卫生,是个好习惯,但凡事都讲究一个度。如果您每天用消毒水拖地,不让孩子接触一点灰尘,这样不对,如果孩子长期处于无菌的环境,就慢慢没有能力抵抗各种细菌的侵入,就象国家的防卫军,经常不演习,时间长了,不会做战了。

  建议:偶尔可以让孩子玩玩土,玩玩泥,在草上多跑跑,反而更有利于身体健康。

  八:有点小病就输液

  现在的孩子多数都是独生子女,一家人围着团团转。但凡有个小病小灾的,家人就坐不住了,哪怕只是感冒咳嗽一声都赶紧往医院跑。却不知,感冒、发烧都是身体的防卫军正在和病毒作战,然后通过升高体温消灭病毒,通过流涕、咳嗽来排出毒素。

  建议:当孩子症状很轻的情况下,不必大惊小怪。一般情况下,身体经过一个星期的奋斗,一样可以把病毒打败,自行恢复健康的,最多吃点药,不要动不动就输液。

  九:做温室里的花朵

  孩子正是长身体的时候,如果每天宅在家里,不见太阳,会影响维生素D的合成,造成缺钙、抵抗力差,影响孩子的正常生长发育。

  建议:每天带孩子出去晒晒太阳,这样更有利于钙质的吸收,增强孩子的抗病能力。

  十:缺少运动

  孩子在小的时候,怕他自己走路会摔倒,会擦伤自己。大人多数都舍不得放到,总是抱在怀里。其实,这样更不利于儿童的成长。

  建议:让孩子多活动活动,既促进肠蠕动、帮助消化,又能增强身体素质,每天坚持锻炼身体,孩子的身体素质会发生很大的改善。

  对于每个家庭来说,孩子牵动着每个人的心,总是希望把最好的都留给孩子,总是希望他能够健康快乐的成长,为此他们筑起了一道防护屏障,在这道屏障之中对孩子“无微不至”的照顾。却无形之中,忽视了孩子的健康问题,你的过度紧张,过度宠爱,将会给孩子造成最大的伤害。