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三种让你胖成猪的“低脂”食物

来源:聚富彩票手机版客户端   作者:聚富彩票官网   时间:2017-10-27  浏览:

    一到夏天,各种甜品店都门庭若市,如果你想要减肥,肯定是要远离它的。不仅如此,还有一些看似“低脂”的食物也绝对不能碰。


  第一种:龟苓膏——低脂还清热?

  龟苓膏确实有清热解毒的功效,它是由中草药制成,据说很“低脂”,吃了也不胖,是真的吗?

  据知情人透露,很多商贩为了满足消费者口感,加入甜度很高的糖水、蜜汁。本就无效的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹,吃多了照样肥死你。

  第二种:果汁——既营养又低热

  小店铺里卖的瓶装饮料因含有多种添加剂,已经被很多女性朋友所嫌弃。但是马上他们又迷上了一种健康的饮品——鲜榨果汁。鲜榨果汁是由新鲜水果压榨南昌成,不仅能补充维生素,而且热量还低,吃了不发胖。小编只想说,你想多了!

  奶茶店卖的新鲜果汁口感都特别的好吃,这是因为他们为了增加口感,加入了各种炼乳、白糖、奶味调和剂,一杯混合鲜榨果汁的热量已经高达300卡。所以,如果你喜欢吃这种果汁,那就等着长胖吧!

  想要健康,外面的东西肯定是靠不住的,如果真的想喝果汁,不妨买个榨汁机在家做。

  三种:八宝粥——粥是粗粮不发胖

  如今市面上的八宝粥几乎完全变了形,由于原材料价格增长,八宝粥里的八宝早已只剩下可怜的糯米、薏仁、绿豆和少许大红豆、花生。营养价值降低同时商贩们还加入淀粉、糖类保证口感和口味。这就是为什么外面买的八宝粥比自己熬的口感好的原因。不仅如此,八宝粥里的淀粉和糖类进入人体后还会转化为脂肪,恐怖不言而喻。

  所以,还是一句话,想吃健康低脂的食物全靠自己做,随便买些材料就能熬出一锅粥,营养又高,热量又低。