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喝咖啡好还是喝茶好?

来源:聚富彩票手机版客户端   作者:聚富彩票官网   时间:2017-10-27  浏览:

     俗话说“春困夏乏秋打盹,还要冬眠”,寡人深以为然!所以寡人如今是每天早上一杯咖啡下午一杯茶,提神饮料轮流值班,才总算是不负众望地拯救了寡人这颗如觉主一般的脑袋。不过某日寡人在公交车里津津有味围观了两位大妈的“中西之战”,大妈A说“要养生,就得喝茶,喝茶的好处有如此如此”,大妈B不服,表示“想保健,还得选咖啡,喝咖啡的好处如那般那般”,于是两位大妈引经据典展开激烈争论,当然,直到寡人到站下车,两位还是没争出个是非。于是寡人就忍不住来和大家说道说道:喝饮料,到底是茶好,还是咖啡好?

  本期话题:喝咖啡好还是喝茶好?(更多寡人的健康纠结)

  咖啡与茶各有好处,先来谈谈各自的优点

  说到茶叶与咖啡的好处,那可真是三言两语难以尽述啊~~~不过寡人作为一介擅长归纳总结的人才,少不得要来给大家八一八。中华民族的传统饮料——茶叶,它含有各种营养素,但最值得大家关注的就是一种叫“茶多酚”的物质,貌似宝岛台湾也有叫茶碱的,当然,咱们重点想要纠结的不是它的名称,而是它的作用。茶多酚最著名的作用莫过于——抗氧化和抗癌,前者是号称自己是“永远的18岁”的美少女们的最爱,后者却是中高龄癌症中招可能性较大的人群的救命稻草。茶叶中也含有少量咖啡因,所以在茶多酚与咖啡因的双重作用下,茶叶的提神作用总显得格外给力,能拯救一大批除寡人这样的“有困青年”以外的人群。茶叶比咖啡更健康的一点是——它、不、含、糖!当然,如果您非要在喝茶时往里加几勺寡人也没法子,但不含糖、无能量是茶叶的一个巨大的优点。

  而咖啡中最著名的营养素,莫过于咖啡因了。咖啡因会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统,适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。世界上有许多的专家们成天没事干就围着一杯咖啡打转,但别说,真被他们倒腾出喝咖啡的不少好处,例如帮助中年男性预防痛风、肝损伤、肝癌,并延缓老年痴呆。咖啡还能增加止痛药的药效,对老年人来说,能提高短期记忆力和反应时间等。

  咖啡与茶各有坏处,再来谈谈各自的缺点

  饮茶是咱们老祖宗几千年来的传统,虽然在唐朝的时候那会儿的茶叶和现在的茶叶完全不是一个概念的,不过寡人今天重点想告诉大家的也不是唐朝的茶有多奇葩,而是想告诉大家:经常喝茶的乡亲, 尤其是女性乡亲,一定要当心骨质疏松!为啥?因为茶叶中有一种叫鞣酸的物质,这就是让茶水产生苦涩味的“罪魁祸首”,它最大的爱好在于——不让钙被吸收,就不让钙被吸收!您以为自己天天喝着牛奶补着钙?其实不然,钙都被鞣酸拉着玩儿去了,根本没多少钙真正进入骨头里。乡亲们想想,这么补了当没补,但钙一直像黄河两岸的水土这么不停地流失,结果自然就是——骨质疏松。

  那么,喝咖啡就不会导致缺钙?其实咖啡中或多或少也有鞣酸,含量不高,所以对骨骼的杀伤力并没有茶叶那么大,但是,它对心脏的威胁却是蛮大的!有没有一些乡亲喝了咖啡以后有心悸、心颤、喘不过气的感觉?有就对啦!因为咖啡因会刺激心脏系统,一部分对咖啡因特别敏感的人会出现心悸等症状,据说严重的还会出现心脏早搏,所以对于这种喝了咖啡就有反应的人来说,一定要忌口!忌口造吗?而咖啡也不能喝太多,如果乡亲您一天十杯八杯不要钱似的灌——寡人只想说,自杀有许多的方法,您犯不着用这么折腾人的一种。

  寡人纠结的结果:

  其实茶叶和咖啡各有优点,也各有缺点,俗话说“文无第一,武无第二”,茶叶和咖啡就像两个文科生,非要比出个状元榜眼……乡亲您这不是为难寡人么?寡人觉着吧,每天一杯茶,一杯咖啡,如果您喝着没有任何不适,这样就挺好。茶叶还可以换着品种来,今天喝喝绿茶,明天喝喝红茶,后天还可以品品普洱茶……晒晒太阳喝喝小茶,生活几多滋润!如果想为自己的生活增添一点逼格和文艺小清新的情调,那就来一杯馥郁香浓的咖啡。何乐而不为呢?

 

 

 

 

 

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