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夏天汗味重是什么原因?如何才能摆脱臭汗味

来源:聚富彩票手机版客户端   作者:聚富彩票官网   时间:2017-10-27  浏览:

      夏天轻微一动就会满头大汗,一出汗全身都是臭臭的,根本都不敢太贴近周围的朋友,怕会被嫌弃。其实汗本身是没味道的哦,如果你有臭汗味,那是因为这几种情况你没注意到。

 

  汗味重是什么原因1.运动量不足。

  汗液无法正常排出,导致体内废物堆积,应适时透过运动让身体正常代谢排汗,如果没有办法运动,也可以靠泡澡来帮助出汗。

  汗味重是什么原因2.压力大,情绪起伏不定。

  压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗,而这些部位正是细菌温床,流汗时便容易产生异味,应让自己放鬆心情,避免情绪太过紧张。

  汗味重是什么原因3.流汗后没有马上擦干,没有更换干净衣物。

  流汗时人体会自然排出体内废物,如果没有尽快擦乾或是替换衣物,在潮湿闷热的状态下就容易产生细菌,便会有臭味产生。平时若运动完或大量出汗后应立即擦拭,保持身体干爽。

      汗味重是什么原因4.肉类食物摄取过多。

  尤其是红肉,腥味太重的肉类容易让汗中产生异味,如果摄取肉类可以从白肉下手,或是改变烹调方式,吃得清淡一些。

  汗味重是什么原因5.长时间待在有空调的空间。

  炎热的夏天能吹冷气是再好不过,但是长时间待在冷气房容易使汗腺机能下降,同样会造成体臭,可以利用中午休息时间出去走走,或是利用下班后的时间多运动,加强排汗。

  汗味重是什么原因6.水分摄取不足。

  成人应每天摄取足量水分,让身体中的废物能够靠尿液排泄排出,相反的,如果水喝太少,排汗时自然味道就会比较重。