行业新闻

你说,抖脚是个好习惯?

来源:聚富彩票手机版客户端   作者:聚富彩票官网   时间:2017-10-27  浏览:

很多人都有抖脚的习惯,而且是在不自觉的情况抖脚。

因为民间有句话“男抖穷,女抖贱”。

说“抖腿”不是个好习惯,会严重影响个人形象,甚至会遭到他人嫌弃。

小编于是科普了下,从医学的角度来看,“抖腿”并不是个坏习惯,甚至是个好习惯。

特别是对于平时喜欢久坐缺乏运动以及长期卧床的朋友来说。

抖腿也是件好事?

长时间久坐、平卧或缺乏运动,容易使下肢肌肉松弛甚至肌肉萎缩

如果身体血管弹性较差的朋友,则容易导致下肢血液循环不畅、血流速度缓慢,进而增加深静脉血栓生成的风险。

深静脉血栓对于人体来说有时候是致命的危险,如肺血塞,会导致呼吸困难甚至呼吸衰竭,常引起休克或猝死。

所以,对于日常久坐、缺乏运动的朋友,要预防上面那些问题,最简单易行的方法,就是有空没空多抖腿!

“抖腿”其本质就是下肢肌肉的收缩舒张运动,可促进下肢血液循环,加速血液流动,预防深静脉血栓的形成。

“抖腿”这种有益身心的活动尽量在私下进行,不然可能会遭到旁人嫌弃呢!